Intense Workout

Butt

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step

Toegevoegd door Jacinta Rodriguez

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

2 minuten

Lateral Step Ups

Lateral Step Ups

2 minuten

Lying Left Leg Kicks

Lying Left Leg Kicks

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Little bit Of Butt

Little bit Of Butt

5 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 min 12 sec, Gemiddeld

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 min 55 sec, Gemiddeld

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 min 36 sec, Gemiddeld

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 min 52 sec, Gemiddeld

Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories

Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories

30 min 43 sec, Gemiddeld

30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!

30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!

33 min 34 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insanity Rapid Blaster Master

Intens

1 u 10 m

Butt

Intens

24 min

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Jillian Michael 30 Day Shred

Gemiddeld

27 min

Full Body

Jump Rope, Dumbbells

Jillian Michaels 1

Intens

30 min

Full Body

Dumbbells

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam