Gemiddelde Workout

Core Toner

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Louise Romain

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Tones your core and has a lot of planking

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

25 seconden

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

25 seconden

45 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

16 min 32 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

2 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Yoga/back Stretches

Beginner

10 min

Back

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Just Beachy

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam