Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Mahina Tripathi

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core and on the floor

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

5 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

2 min 32 sec, Intens

20 min 20 sec, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core

Intens

36 min

Core

Gemiddeld

8 min

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Core

Beginner

2 m 30 s

Core

Plank ➕

Intens

24 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam