Swing Push Up Countdowns

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Ryno 23

Beschrijving

Another good one from james Wilson of MTB strength systems. This is for strength endurance training.

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 Kb Swings

25 seconden

10-20 Push Ups

20 seconden

10 Kb Swings

25 seconden

9-15 Push Ups

20 seconden

10 Kb Swings

25 seconden

8-12 Push Ups

15 seconden

10 Kb Swings

25 seconden

7-10 Push Ups

15 seconden

10 Kb Swings

25 seconden

6-10 Push Ups

12 seconden

10 Kb Swings

25 seconden

5-8 Push Ups

12 seconden

10 Kb Swings

25 seconden

4-7 Pushups

10 seconden

10 Swings

25 seconden

3-5 Push Ups

10 seconden

10 Swings

25 seconden

2-5 Push Ups

8 seconden

10 Swings

25 seconden

Amap Push Ups

15 seconden

Gerelateerde Workouts

1.5 Minute Swings And Press Ups

30 minuten,

1000 Pushups

1 min 49 sec, Gemiddeld

Push Ups

7 min 40 sec, Intens

Swings and Push ups 3

9 min 10 sec, Gemiddeld

Push-Ups

14 minuten, Intens

100 Pushups

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushup Ladder

Intens

13 min

Ryno Warm Up

Beginner

9 min

Full Body

Mobility Routine

Beginner

16 min

Legs

Foam Roller

Jump Rope

Beginner

3 min

Legs

Jump Rope

Ed Coan 10 Week Program Deadlift

Gemiddeld

19 min

Fearsome Foursome Bodyweight Workout

Intens

15 min

Back

Wall, Pull Up Bar

Swing Push Up Countdowns

Another good one from james Wilson of MTB strength systems. This is for strength endurance training.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushup Ladder

Ryno Warm Up

Mobility Routine

Jump Rope

Ed Coan 10 Week Program Deadlift

Fearsome Foursome Bodyweight Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+