Intense Workout

Quad Day

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Cardio Machine

Toegevoegd door Farrah Cosby

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

20 herhalingen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

20 herhalingen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

20 herhalingen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

20 herhalingen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

20 herhalingen

Gewichten: Zwaar

20 herhalingen

Gewichten: Zwaar

20 herhalingen

1 herhaling

1 herhaling

1 herhaling

Gewichten: Gemiddeld

Leg Extension

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Leg Extension

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Leg Extension

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Leg Extension

20 herhalingen

Hip Abduction Superset With Hip Abduction

Hip Abduction Superset With Hip Abduction

20 herhalingen

Hip Abduction Superset With Hip Abduction

Hip Abduction Superset With Hip Abduction

20 herhalingen

Hip Abduction Superset With Hip Abduction

Hip Abduction Superset With Hip Abduction

20 herhalingen

Hip Abduction Superset With Hip Abduction

Hip Abduction Superset With Hip Abduction

20 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

25 minuten

Gerelateerde Workouts

15 min 42 sec, Gemiddeld

32 min 15 sec, Gemiddeld

1 uur 24 min, Gemiddeld

48 min 56 sec, Intens

34 minuten, Intens

10 min 54 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

365 FEB & AUG : LEGS

365 FEB & AUG : LEGS

26 min 40 sec, Intens

Wednesday: Legs GVT

Wednesday: Legs GVT

52 min 30 sec, Intens

Thursday Legs 2

Thursday Legs 2

15 min 22 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

March 9 10pm Good Life

March 9 10pm Good Life

23 minuten, Gemiddeld

24 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Intens

25 min

Triceps

Gemiddeld

25 min

Goodbye Love Handles

Gemiddeld

28 min

Squats & Lunges

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

DEAD ALL OVER

Intens

27 min

Back

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam