Quick one

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Tatiana C.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

40 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

100

15 minuten, Beginner

Haha

5 min 25 sec, Gemiddeld

Monday

13 min 38 sec, Intens

Tuesday

11 min 14 sec, Beginner

Sunday

16 min 14 sec,

Tuesday

11 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Ropes And Ropes and Ropes and Ropes and ropes and hahahaha

7 min

Legs

Jump Rope

Nice WO

Gemiddeld

6 min

Legs

Jump Rope

7min

Beginner

9 min

Full Body

Wall, Box or Step

Quick one

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Quick Fitness Challenge

Art of Exercise Freebie C

Ropes And Ropes and Ropes and Ropes and ropes and hahahaha

Nice WO

7min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+