Flexiones

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Hombros

Toegevoegd door Ivan Peña Hdz

Exercises

Set 1: 2 rondes

Flexiones

1 minuut

Alpinistas

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

El calentamiento de la diosa del sexo

Beginner

4 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Yoga para liberar calorías

Gemiddeld

17 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

En casa

Intens

17 min

Núcleo

Ningún equipo

Contador de calorías

Beginner

8 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Entrenamiento 1

Gemiddeld

36 min

Cuerpo Entero

Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Banda de resistencia, Pelota de estabilidad

Flexiones

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolute Arms

El calentamiento de la diosa del sexo

Yoga para liberar calorías

En casa

Contador de calorías

Entrenamiento 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+