Gemiddelde Workout

Bigger Booty

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Briann Horn

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Balancing Stick

Balancing Stick

50 seconden

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

50 seconden

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

50 seconden

30 seconden

Contralateral Limb Raises

Contralateral Limb Raises

1 minuut

2 minuten

45 seconden

50 seconden

1 min 30 sec

1 minuut

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 45 sec, Intens

11 min 30 sec,

8 min 25 sec, Beginner

12 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bigger Butt

Intens

18 min

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Pre-Run Warm Up

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam