Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
8 herhalingen
10 seconden
20 seconden
Pointed Butt Lifts
8 herhalingen
30 seconden
Long Arm Crunches
Long Arm Crunches
20 herhalingen
8 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Qussay 8
8 min 2 sec, Intens
Fit
8 min 15 sec, Beginner
Mine 3
10 min 40 sec, Gemiddeld
Tuesday, Thursday, Saturday
13 min 20 sec, Gemiddeld
Legssss
15 min 15 sec, Gemiddeld
Weekday 1
10 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Office Silent 7

Office Silent 7

Gemiddeld 7 min  
Full Body   Dumbbells, Chair
Workout Mix

Workout Mix

Gemiddeld 42 min  
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Strength & Stability

Strength & Stability

Gemiddeld 14 min  
Lower Body   Stability Ball
Tag 6

Tag 6

Intens 12 min  
Full Body   Dumbbell, Chair, Stability Ball, Wall

Trainingscategorieën