Butt

Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Syed Hanafi

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

50 herhalingen

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

25 herhalingen

10 seconden

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

9 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

6 min 51 sec, Intens

5 min 10 sec,

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Squat Challenge - Workout 1

Intens

12 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Squat Challenge - Workout 3

Intens

14 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

ABS and so on

Gemiddeld

7 min

Core

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Test 1

Gemiddeld

18 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam