Intense Workout

Total Abs

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Fareez Zamri

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

40 seconden

5 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

1 minuut

5 seconden

30 seconden

5 seconden

25 seconden

5 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

14 min 6 sec, Intens

2 uur 6 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 4 sec, Intens

16 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

200 Crunches

Intens

5 min

1 Minute Timer

Gemiddeld

60 sec

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

3 Minute Timer

Intens

3 min

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam