Beginner Workout

Upper Ab Workout

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sarah Merrell

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconden

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

25 seconden

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Ab workout

Full Ab workout

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

33 min 45 sec, Beginner

15 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Inner Thigh Workout

Gemiddeld

12 min

Pilates

Abs Abs Abs

Gemiddeld

23 min

Core

No Equipment

Upper Abs 🔺

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam