Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Weight Training Blast

Intens   14 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Chair

Anna Sanclement
 		    Toegevoegd door Anna Sanclement
Weight Training Blast
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Stoel Workouts
Beschrijving

Intense whole body workout

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Lunges
Lunges
1 minuut
Leg Raises
Leg Raises
1 minuut
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body Blast
Full Body Blast
9 min 30 sec, Gemiddeld
Body Blast
Body Blast
28 min 45 sec, Intens
Total Body Blast
Total Body Blast
16 min 45 sec, Gemiddeld
Full Body Blast
Full Body Blast
17 minuten, Intens
Full Body Blast
Full Body Blast
13 min 25 sec, Intens
Full Body Blast
Full Body Blast
12 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

New 'Gunshow'

New 'Gunshow'

Gemiddeld 30 min  
Upper Body   Dumbbells
Lean Back & Triceps

Lean Back & Triceps

Gemiddeld 13 min  
Back   Dumbbells, Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells
Pilates Strength

Pilates Strength

Intens 17 min  
Lower Body   Wall
Core And Hips

Core And Hips

Gemiddeld 10 min  
Lower Body  
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intens 6 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis