Gemiddelde Workout

Park Workout

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Jump Rope, Pull Up Bar

Toegevoegd door Daniele Carollo

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Springtouw Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Just a simple workout... to do at the nearest playground!

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

1 minuut

30 seconden

Set 2: 5 rondes

2 herhalingen

2 herhalingen

5 herhalingen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Saturday Workout

Saturday Workout

6 min 30 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout

Wednesday Workout

6 min 10 sec, Gemiddeld

1 uur 5 min, Gemiddeld

29 min 15 sec, Beginner

Post Practice Workout

Post Practice Workout

16 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

HiiT Athlete Day 1

HiiT Athlete Day 1

16 minuten, Intens

50- CARDIO Body Time 070619

50- CARDIO Body Time 070619

35 min 30 sec, Intens

43 min 20 sec, Intens

Pattern Workout Vamolá

Pattern Workout Vamolá

29 minuten, Gemiddeld

Da Countdown Push/Pull

Da Countdown Push/Pull

12 min 5 sec, Intens

39 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Outdoor Cardio Boxing

Intens

23 min

Lower Body

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam