Gemiddelde Workout

Beginners

Gemiddeld Duration 1 u 5 m

Doelgebieden: Back, Legs

Uitrusting: Jump Rope, Cardio Machine, Pull Up Bar

Toegevoegd door Yaseen Shariff

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Springtouw Workouts Cardio Apparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Starting work out...

Exercises

Set 1: 1 ronde

Moderate Cycling

Moderate Cycling

15 minuten

Run

15 minuten

Set 2: 3 rondes

Pull-ups

5 minuten

Push-Ups

5 minuten

Set 3: 1 ronde

Jump Rope

5 minuten

Gerelateerde Workouts

11 min 30 sec, Beginner

34 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

30 min 20 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Tabata Thursday

Tabata Thursday

8 minuten, Intens

Increase Height

Increase Height

19 min 45 sec, Gemiddeld

Increase Height

Increase Height

19 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

For beginners

Beginner

17 min

For The Beginner

Gemiddeld

11 min

Beginner's

Intens

5 min

Upper Body

Dumbbells, Barbells

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Beginner's HIIT

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Beginners

Beginner

42 min

Arms

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam