Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 34 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Wall

Toegevoegd door Lisandra Perdomo

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

15 herhalingen

50 herhalingen

20 herhalingen

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

25 herhalingen

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

5 minuten

25 herhalingen

25 herhalingen

2 minuten

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

20 herhalingen

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

25 herhalingen

5 minuten

2 minuten

Set 3: 1 ronde

15 herhalingen

20 herhalingen

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

25 herhalingen

25 herhalingen

30 herhalingen

2 minuten

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

41 min 12 sec, Gemiddeld

19 min 35 sec, Intens

18 min 30 sec, Intens

17 min 30 sec, Intens

7 min 42 sec, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Complete Strength Gym (6/21/21)

Complete Strength Gym (6/21/21)

20 min 32 sec, Intens

Séance technique

Séance technique

24 min 58 sec, Intens

9 minuten, Intens

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

5 minuten, Intens

13 min 3 sec, Gemiddeld

Strength With 5

Strength With 5

23 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam