Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld   41 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall, Barbells

Katelyn Mixson
 		    Toegevoegd door Katelyn Mixson
Legs
Tags
Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 4 rondes
Barbell Glute Bridge
48 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 4 rondes
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 4: 4 rondes
Leg Press
Leg Press
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 5: 4 rondes
Lunges
Lunges
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 6: 4 rondes
Leg Lift with Hip Thrust
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 7: 4 rondes
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
5 min 39 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
20 minuten, Gemiddeld
Legs & Glutes
Legs & Glutes
10 min 15 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
42 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
4 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
10 minuten, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Complete Strength Gym (6/21/21)
Complete Strength Gym (6/21/21)
20 min 32 sec, Intens
Séance technique
Séance technique
24 min 58 sec, Intens
Push Pull Push
Push Pull Push
9 minuten, Intens
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
5 minuten, Intens
Full Body
Full Body
13 min 3 sec, Gemiddeld
Strength With 5
Strength With 5
23 min 25 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseled Chest And Amazing Arms

Chiseled Chest And Amazing Arms

Gemiddeld 39 min  
Lower Body

Lower Body

Gemiddeld 42 min  
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Beginner 10 min  
Core   Stability Ball
Upper Body

Upper Body

Gemiddeld 36 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
Workin Women Legs

Workin Women Legs

Gemiddeld 32 min  
Legs   Strength Machine, Barbell, Box or Step
Wednesday ABS

Wednesday ABS

Gemiddeld 38 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis