Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Katrena Bard

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Works out your legs, core, and upper body.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

❤️ Matig (Zone 2)

1 min 15 sec

1 minuut

20 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Cross Knees to Elbows

❤️ Matig (Zone 2)

Cross Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

Full body workout

Full body workout💪💞

6 min 40 sec, Intens

18 min 5 sec, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

13 min 45 sec, Gemiddeld

Simple Full Body

Simple Full Body

20 min 30 sec, Beginner

Full Body Workout

Full Body Workout

32 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easing Into Exercise

Beginner

34 min

Loosen & Lengthen

Gemiddeld

30 min

Full Body

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

10 Min Morning Body Workout

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam