Full Body Workout

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes, Legs

Uitrusting: Dumbbell, Wall, Medicine Ball

Toegevoegd door Asli Yardim

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Squats

25 herhalingen

Rest

20 seconden

Wall Push-Ups with Clap

20 herhalingen

Rest

20 seconden

Russian Twists with a Ball

20 herhalingen

20 seconden

45 seconden

20 seconden

25 herhalingen

20 seconden

10 herhalingen

20 seconden

20 herhalingen

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Squats

25 herhalingen

Rest

20 seconden

Wall Push-Ups with Clap

20 herhalingen

Rest

20 seconden

Russian Twists with a Ball

20 herhalingen

20 seconden

45 seconden

20 seconden

25 herhalingen

20 seconden

10 herhalingen

20 seconden

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

15 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

11 min 35 sec, Intens

Full Body Workout

10 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

42 min 15 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

31 min 15 sec, Intens

Full Body Workout

6 min 55 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Equipment 1/28/21 Legs

19 min 4 sec, Intens

153- Dumbbells Crossfit 090520

41 min 30 sec, Intens

time to grind

24 min 50 sec, Gemiddeld

Counting Reps Hiit

30 minuten, Intens

ABSolutly arms

42 minuten, Intens

12💰 Months/ Chest. 3

36 min 12 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells