Gemiddelde Workout

MM1

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Matthew Mccormick

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

30 seconden

2 minuten

30 seconden

2 minuten

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

5 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

5 herhalingen

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

30 seconden

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

40 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam