Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Warmup to boost the heart rate.


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
1 minuut
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Warmup
12 minuten, Gemiddeld
Warm Up
16 minuten, Intens
Warmup
6 minuten, Gemiddeld
Warm Up
16 min 15 sec, Gemiddeld
Warm Up
5 minuten, Gemiddeld
Warm Up
4 min 30 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

WOD upper body
9 minuten, Intens
Tabata 1
14 min 25 sec, Gemiddeld
We Got the Beat
24 minuten, Intens
Full Body Workout II
1 uur 30 min 40 sec, Intens
Challenge My Core
56 min 45 sec, Intens
GBA
27 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Beginner 7 min  
Back   Chair
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Fast Workout

Fast Workout

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Kettlebells
Warm Up!

Warm Up!

Beginner 7 min  
Lower Body   No Equipment
Guns Galore

Guns Galore

Intens 15 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën