Gemiddelde Workout

Wednday

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine, Barbell

Toegevoegd door Zaevan Cherilus

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Shoulders,abs

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Upright Row to Shoulder Press

12 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Bent Arm Lateral Shoulder Raise

12 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Cable Shoulder Press

12 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Dumbbell Push Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Push Press

12 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Quick Shoulders

Quick Shoulders

21 min 25 sec, Gemiddeld

3 min 18 sec, Gemiddeld

11 min 54 sec, Gemiddeld

29 min 48 sec, Beginner

3 uur 20 min, Gemiddeld

8 min 24 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld