Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Clean

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar

Borut Semerl
 		    Toegevoegd door Borut Semerl
Clean
Tags
Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Pull-ups
Pull-ups
8 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Toes to Bar
Toes to Bar
8 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Force 15
Force 15
21 minuten, Intens
Séance 19
Séance 19
15 min 12 sec, Intens
Later
Later
1 min 30 sec, Gemiddeld
Overhead Press
Overhead Press
6 min 15 sec, Gemiddeld
2
2
17 min 36 sec, Gemiddeld
Nnn
Nnn
6 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 min 24 sec, Gemiddeld
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 min 24 sec, Gemiddeld
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 min 17 sec, Gemiddeld
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 min 36 sec, Gemiddeld
5 For 5
5 For 5
19 min 55 sec, Intens
At the Bar
At the Bar
19 min 33 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jims Dumbells

Jims Dumbells

Gemiddeld 16 min  
The 20/10 Tabata Dumbbell Workout

The 20/10 Tabata Dumbbell Workout

Intens 21 min  
Powerlift A

Powerlift A

Intens 46 min  
Body Pump

Body Pump

Intens 1 uur  
Plyo for Pizza

Plyo for Pizza

Intens 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Boks

Boks

Gemiddeld 30 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis