Intense Workout

Bras

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Chair

Toegevoegd door Sam Sin

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 min 40 sec

Extension Bras Sols

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 min 40 sec

Extension Bras Sols

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 min 40 sec

Extension Bras Sols

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 44 sec, Intens

3 min 5 sec, Gemiddeld

3 min 39 sec, Intens

6 minuten, Intens

45 seconden, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sec, Beginner

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sec, Beginner

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sec, Beginner

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Max Cardio

Intens

22 min

Lower Body

No Equipment

C-Bold Body Cardio

Intens

37 min

Full Body

Jump Rope

C-Bold Body Cardio

Intens

37 min

Full Body

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam