Back

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Stuart Rinkleff

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Licht

Dumbbell Rear Lateral Raises

10 herhalingen

Supermans

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bent Over Rows

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Rear Lateral Raises

10 herhalingen

Supermans

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Dumbbell Rear Lateral Raises

10 herhalingen

Supermans

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Back

1 min 25 sec, Gemiddeld

Back Stuff

22 min 30 sec, Intens

Back/leg

2 min 40 sec, Gemiddeld

Back

48 seconden, Gemiddeld

Back

3 min 45 sec, Gemiddeld

Back

9 min 10 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)

26 min 40 sec, Gemiddeld

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)

26 min 10 sec, Gemiddeld

20 minute Full-Body Tabata Workout

20 min 24 sec, Gemiddeld

15 minutes Full body Workout

15 min 58 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells