Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Drew Isgette

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 44 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shape Up.!

Gemiddeld

15 min

Full Body

Wall

Warmup Sprint

Beginner

8 min

1

Beginner

12 min

Core

Crunches & Push-Ups

Beginner

5 min

Core

My Workout 1

Gemiddeld

11 min

Legs

Chair, Wall

Punching Exercise

Beginner

11 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam