Gemiddelde Workout

Super Quick Core - KC

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Katy Coull

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconden

30 seconden

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 seconden

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

4 min 10 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Mobility Moves

Beginner

15 min

Full Body

Exercise Mat

Hyper Abs

Intens

25 min

Love Your Lower Back - KC

Beginner

8 min

Chest

Suzanne Bowen Fitness Stretch

Beginner

30 min

Iphi's Ab Burnout Pyramid 💙

Gemiddeld

6 min

Core

Let's Have Ab Ball [sha]

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam