Intense Workout

Tuesday Workout

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Chair, Wall

Toegevoegd door Brandi Harris

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Stoel Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

80 herhalingen

50 herhalingen

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

12 herhalingen

25 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

20 herhalingen

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

30 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Tuesday Workout

Tuesday Workout

8 min 10 sec, Gemiddeld

10 min 14 sec, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

36 minuten, Gemiddeld

7 min 48 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Xtra - Tightrope (balance focus)

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sec, Intens

Xtra - Burner (Cardio Focus )

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuten, Intens

Low energy Total Body Workout

Low energy Total Body Workout

13 minuten, Beginner

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 min 14 sec, Beginner

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 uur 24 min 28 sec, Gemiddeld

Casual Shoulders & Arms

Casual Shoulders & Arms

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

All ABS

Gemiddeld

30 min

Full Body Workout

Intens

1 u 6 m

Core Foundation

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam