Short HB

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Gabriel Vanrenen

Exercises

Set 1: 7 rondes

Medium Pinch

7 seconden

Rest

3 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

3 minuten

Set 3: 7 rondes

IM 2F

7 seconden

Rest

3 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

3 minuten

Set 5: 7 rondes

Medium Edge

7 seconden

Rest

3 seconden

Gerelateerde Workouts

Basic Set Up

17 min 30 sec, Beginner

Back

1 min 30 sec,

10 minuten, Gemiddeld

30s, 15s, x16

12 minuten, Intens

Ghv

10 minuten, Beginner

Rest 5

35 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Hangboard

Gemiddeld

37 min

Upper Body

Intermediate Hangboard

Intens

58 min

Hangboard

Post Climbing - Short

Gemiddeld

16 min

Arms

Dumbbells, Resistance Bands

Transgression 18mm

Intens

16 min

Hangboard

Core Set A La Thomas - 2x

Gemiddeld

15 min

Core

Dumbbells, Pull Up Bar

IM 2F Pocket Session

Intens

16 min

Short HB

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Hangboard

Intermediate Hangboard

Post Climbing - Short

Transgression 18mm

Core Set A La Thomas - 2x

IM 2F Pocket Session

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+