Intense Workout

Leg Day

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Box or Step, Dumbbell

Toegevoegd door Brad Keeton

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Box of Step Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

6 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

8 herhalingen

Helling: Licht
❤️ Krachtig (Zone 3)

Calf Raises

30 herhalingen

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Chair Rockets

25 herhalingen

10 herhalingen

Dumbbell Lunges

Gewichten: Licht

Dumbbell Lunges

6 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 min 4 sec, Gemiddeld

7 min 27 sec, Gemiddeld

4 min 32 sec, Intens

53 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

34 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Legs, Glutes & Abs Circuit (Gym)

Legs, Glutes & Abs Circuit (Gym)

14 min 28 sec, Gemiddeld

30 min Legs, post VIP

30 min Legs, post VIP

28 min 52 sec, Gemiddeld

VIP Legs, Month 4

VIP Legs, Month 4

43 min 52 sec, Gemiddeld

39 min 52 sec, Intens

56 min 2 sec, Intens

Legs B Powerbuilding

Legs B Powerbuilding

54 min 55 sec, Intens