Gemiddelde Workout

Bike & Butt

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell

Toegevoegd door Anette Opstad

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

15 minuten

Set 2: 3 rondes

1 minuut

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuut

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 15 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

27 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body 10-10-10

Total Body 10-10-10

30 minuten, Intens

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

21 min 36 sec, Intens

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

27 min 9 sec, Intens

Hitting It Hard

Hitting It Hard

25 min 58 sec, Gemiddeld

Dumpy Goals - 🍑 Day

Dumpy Goals - 🍑 Day

28 minuten, Intens

Full Body Starter

Full Body Starter

31 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie L

Intens

12 min

Lower Body

Exercise Mat

2 Minute Side Bends

Beginner

2 min

Night Night

Gemiddeld

60 sec

All 'bout Chest! (VG)

Gemiddeld

15 min

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

Nighttimr

Beginner

4 m 30 s

Yoga

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam