Beginner Workout

Tuesday

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door Pushpendra Singh

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Chest+Triceps

Exercises

Set 1: 4 rondes

Decline DB Fly

12 herhalingen

Bench Press

12 herhalingen

Incline DB Fly + Press

12 herhalingen

DB Pullovers

12 herhalingen

Set 2: 4 rondes

Triceps Superset

12 herhalingen

Chest Dips

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 50 sec, Gemiddeld

Monday - Chest & Tricep

Monday - Chest & Tricep

3 min 30 sec, Gemiddeld

Monday: Chest & Triceps

Monday: Chest & Triceps

44 seconden, Gemiddeld

Chest & Triceps

Chest & Triceps

24 minuten, Beginner

11 min 48 sec, Gemiddeld

Monday: Chest & Triceps

Monday: Chest & Triceps

2 min 50 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

16 min 15 sec, Intens

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups

Beginner

7 min

CHANGE OF PACE *Sk

Beginner

90 sec

8 Minute Chest

Beginner

7 min

Shoulders

Stability Ball

Breast Lift

Beginner

12 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Chair, Stability Ball, Strength Machine

Chest & Triceps

Beginner

12 min

Upper Body

Dumbbells, Bench

Chest/arms

Beginner

14 min

Upper Body

Dumbbell, Stability Ball, Bench, Wall, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam