Intense Workout

Push Lvl 1

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Box or Step, Pull Up Bar

Toegevoegd door Conner Broke

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Box of Step Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Level 1 for Pushing of my program

Exercises

Set 1: 3 rondes

Herhalingen tot falen

Set 2: 3 rondes

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

Herhalingen tot falen

Set 3: 3 rondes

Push Up with Feet on Step

Herhalingen tot falen

Set 4: 3 rondes

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

Herhalingen tot falen

Set 5: 3 rondes

Perfect Push Up

Herhalingen tot falen

Set 6: 3 rondes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

Herhalingen tot falen

Set 7: 3 rondes

Herhalingen tot falen

Set 8: 3 rondes

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Pushing hard(V U)

Pushing hard(V U)

8 min 1 sec, Intens

1 min 56 sec, Beginner

2 minuten,

3 min 15 sec, Intens

5 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

14 min 30 sec, Gemiddeld

Back To The Basics

Back To The Basics

29 minuten, Intens

26 min 50 sec, Intens

Crossfit WOD Saturday 110108

Crossfit WOD Saturday 110108

15 minuten, Intens

Nov: Week 2/ day 3 PLYO CHALLENGE 5 rounds

Nov: Week 2/ day 3 PLYO CHALLENGE 5 rounds

25 min 10 sec, Gemiddeld

Full Body Warmup

Full Body Warmup

11 min 13 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

AaRrMmSs

Intens

22 min

Core

Exercise Mat, Chair, Stability Ball

All Side Abs

Gemiddeld

10 min

Reach Your Arms Limits

Intens

49 min

Arms

Dumbbells

#BeastMode Iso June Challenge - Core

Intens

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam