Gemiddelde Workout

Tight Abs

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ronald Fisher

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Ab burner 101

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

2 minuten

2 minuten

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

2 minuten

2 minuten

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

2 minuten

2 minuten

Push-Ups with Leg Lifts

Push-Ups with Leg Lifts

2 minuten

3 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 50 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

7 min 45 sec, Gemiddeld

21 min 9 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

17 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy Flat Stomach

Gemiddeld

16 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Abdominal Toning 101

Intens

1 u 9 m

Core

Stability Ball

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Big Booty Nice Abs

Intens

15 min

Legs

Big Booty

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Chair, Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam