Body

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Tim Haynes

Body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

Glute’d

5 min 30 sec, Beginner

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 min 24 sec, Gemiddeld

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuten, Gemiddeld

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sec, Beginner

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

5 min 8 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Smooth Move!

Beginner

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

body

Beginner

2 u 5 m

Arms

Dumbbells

Body

Intens

31 min

Lower Body

Wall

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Body

Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Smooth Move!

body

Body

Lasting Effects

3 Min Core Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+