Intense Workout

Abs

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Connar Mackay

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs all out

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 seconden

30 seconden

30 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

20 seconden

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 min 20 sec, Intens

17 min 36 sec, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs and Six-packs

Gemiddeld

8 min

Core

Stability Ball, Wall, Chair

Junior Abs and Legs Workout

Intens

13 min

Lower Body

Stability Ball, Wall

Simply Core

Intens

15 min

Core

Abs Before Gym

Intens

6 min

Core

Legs With Cardio Short

Intens

3 m 30 s

Lower Body

Resistance Band, Box or Step

Upper Body Transformation

Intens

16 min

Shoulders

Chair, Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam