Gemiddelde Workout

Stretch Butt & Abs

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Toegevoegd door Monika .

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

30 seconden

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 10 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Tweak Ur Back

Intens

10 min

Full Body

100 Rep Abs

Intens

5 min

Core

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Make A "V" To Get That "V"

Intens

8 min

Core

No Equipment

Punch, Kick, Dodge, Sweat

Intens

16 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam