Beginner Workout

Quick

Beginner Duration 107 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door M'ric M

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

15 herhalingen

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 56 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

4 min 10 sec, Beginner

10 min 30 sec, Beginner

6 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Triceps

Gemiddeld

10 min

In And Outs

Gemiddeld

60 sec

Core

Back Attack

Beginner

8 min

Back

Dumbbells, Bench

Quick

Gemiddeld

9 min

Full Body

Wall

Lunges

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam