Gemiddelde Workout

Basketball

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ahniyah Nicholson

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basketball Shots

❤️ Matig (Zone 2)

Basketball Shots

3 minuten

2 minuten

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

Gerelateerde Workouts

24 min 18 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

1 minuut, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pullups

Intens

3 min

Pushups

Intens

6 min

Hour Of Gym Time

Intens

1 uur

Barbell Squats

Intens

5 min

Legs

Barbells

Full Body Flexibility

Beginner

13 min

Legs

Foam Roller, Wall

Rower

Intens

60 sec

Full Body

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam