Gemiddelde Workout

Gymnastics

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Medicine Ball

Toegevoegd door Ciera Hays

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Medicijnbal Workouts

Beschrijving

This Is My Basic Workout Routine

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

15 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

45 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

45 seconden

Good Morning Medicine Ball Catches

1 minuut

30 seconden

25 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

Full Body Workout

10 min 11 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

2 min 46 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

11 min 57 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

Super Setting

Gemiddeld

14 min

Full Body

No Equipment

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam