Beginner Workout

Pan

Beginner Duration 72 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Natalia Rioboo

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Pacita

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 herhaling

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

1 herhaling

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 herhaling

Abdominales con repeticiones máximas

Abdominales con repeticiones máximas

1 minuut

Abdominales dobles

Abdominales dobles

1 herhaling

Abdominales con piernas a 90 grados

Abdominales con piernas a 90 grados

1 herhaling

Abdominales con piernas a 90 grados

Abdominales con piernas a 90 grados

1 herhaling

Gerelateerde Workouts

13 min 53 sec, Gemiddeld

4 min 43 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

8 min 6 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

FAB de abdominales

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Pies ligeros

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Abdomen

Beginner

5 min

Núcleo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam