Beginner Workout

Belly Dancing

Beginner Duration 25 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Dionna Bliss

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

2 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Hamstring and Shoulder Stretches

Hamstring and Shoulder Stretches

45 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Set 4: 1 ronde

6 herhalingen

Set 5: 1 ronde

3 minuten

Set 6: 1 ronde

Left Roundhouses

Left Roundhouses

10 minuten

Set 7: 1 ronde

10 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten,

The Working Dancer

The Working Dancer

10 min 45 sec, Beginner

Lower Body Simple

Lower Body Simple

15 min 55 sec, Beginner

6 min 25 sec, Gemiddeld

Belly Work Outs

Belly Work Outs

35 minuten, Gemiddeld

9 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Easy Fat Burn

Beginner

11 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Quick Core Foundation

Beginner

10 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam