Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Maya Oded

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

17 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

6 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Legs

Intens

38 min

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Butt

Intens

8 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Butt Masta 5

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam