Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Maya Oded

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt & Abs

Gemiddeld

8 min

35 Min. Marine

Intens

35 min

Abs And Legs

Intens

38 min

Full body workout

Intens

46 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Werkin Women

Gemiddeld

45 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam