Intense Workout

Quick Cardio

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Mindy Parsley

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 2: 4 rondes

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

Quick Cardio-107cal

Quick Cardio-107cal

10 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

5 min 40 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Pyramid Intervals

Intens

30 min

5-4-3-2-1 Treadmill Workout

Intens

30 min

Body Pump Circuit

Intens

49 min

Lower Body

Dumbbell, Kettlebell, Box or Step, Stability Ball

Get HIIT

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

Elliptical Hills

Intens

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam