Interval

Gemiddeld Duration 39 minuten

Toegevoegd door Elizabeth Corbett

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Run

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Walk

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Run

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Walk

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Run

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Walk

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Run

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Walk

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Run

1 minuut

Set 11: 1 ronde

Walk

1 minuut

Set 12: 1 ronde

Run

1 minuut

Set 13: 1 ronde

Walk

1 minuut

Set 14: 1 ronde

Run

1 minuut

Set 15: 1 ronde

Walk

1 minuut

Set 16: 1 ronde

Run

1 minuut

Set 17: 1 ronde

Walk

1 minuut

Set 18: 1 ronde

Run

1 minuut

Set 19: 1 ronde

Walk

1 minuut

Set 20: 1 ronde

Run

1 minuut

Set 21: 1 ronde

Walk

10 minuten

Gerelateerde Workouts

30 Min Full Body Dumbbell Workout at Home

41 min 13 sec, Gemiddeld

40 Min Strength & Conditioning Workout | High Intensity Strength and Cardio!

42 min 54 sec, Gemiddeld

30 MIN CARDIO X HIIT - ALL STANDING & NO JUMPING | Burn 700 Cal (No Equipment, No Repeat, At Home)

36 min 39 sec, Gemiddeld

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 min 40 sec, Intens

Man Part 2

44 min 9 sec, Intens

30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat

36 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Running Interval

Gemiddeld

32 min

Intervals

Intens

19 min

1 Minute Intervals

Gemiddeld

51 min

Standing Abs

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells

Interval

Gemiddeld

20 min

Interval

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Running Interval

Intervals

1 Minute Intervals

Standing Abs

Interval

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+