Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Standing Abs

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells

Malik Rucker-maull
 		    Toegevoegd door Malik Rucker-maull
Standing Abs
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Who says you gotta lay down on the floor to work your core. Get up!!!!

Exercises

Set 1: 2 rondes
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
45 seconden
Knees to Elbows
Knees to Elbows
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Left Side Knees
Left Side Knees
45 seconden
Right Side Knees
Right Side Knees
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Sumo Obliques
Sumo Obliques
45 seconden
Standing Pike Crunch
Standing Pike Crunch
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
45 seconden
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Standing Abs Level 2
Standing Abs Level 2
19 minuten, Gemiddeld
Standing Abs
Standing Abs
12 minuten, Gemiddeld
Abs 1
Abs 1
13 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
18 minuten, Gemiddeld
Abs!!
Abs!!
6 min 30 sec, Gemiddeld
Ab2
Ab2
10 minuten,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Walking

Gemiddeld 30 min  
Legs   No Equipment
Post-Workout Stretch

Post-Workout Stretch

Beginner 6 min  
Bicycle Crunches x4

Bicycle Crunches x4

Gemiddeld 3 min  
Core  
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Gemiddeld 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Standing Abs

Standing Abs

Beginner 10 min  
Core   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis