Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Deandra Brown
 		    Toegevoegd door Deandra Brown
Quick
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Quick workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut

Gerelateerde Workouts

P
P
9 minuten, Intens
Lets Go!
Lets Go!
4 min 15 sec, Gemiddeld
Test
Test
6 min 15 sec, Beginner
Friday
Friday
11 minuten, Gemiddeld
Quick Full Body
Quick Full Body
9 min 30 sec, Beginner
Fitness
Fitness
12 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Biceps

Intens 4 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Back

Back

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders   Dumbbells
100 In And Outs

100 In And Outs

Gemiddeld 2 min  
Core  
Before Bed

Before Bed

Beginner 70 sec  
Chest  
In And Outs

In And Outs

Gemiddeld 60 sec  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis