Dunno

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Rach T

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

5 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

45 seconden

5 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

45 seconden

5 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

10 seconden

C Curve Punches

C Curve Punches

45 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab And Shoulder

Ab And Shoulder

9 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

1 min 43 sec, Beginner

7 min 35 sec, Gemiddeld

👆👇👆👇👆

5 min 25 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam