Beginner Workout

Slim Down Burn

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Randall Brown

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 3: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Intens

5 min 45 sec, Beginner

Body Weight Burn

Body Weight Burn

9 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur, Intens

10 min 45 sec, Gemiddeld

1 uur 18 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Front, Back, Side-to-Side

Gemiddeld

25 min

Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

Lower Body And Arms

Beginner

33 min

Spring Training Body

Gemiddeld

26 min

Full Body

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam