Beginner Workout

Basic Yoga

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Chanel Mcdonald

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

2 min 15 sec

30 seconden

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

15 seconden

20 seconden

Left Legged Pigeon

Left Legged Pigeon

25 seconden

Right Legged Pigeon

Right Legged Pigeon

25 seconden

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

30 seconden

15 seconden

10 seconden

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Beginner

9 min 30 sec, Beginner

12 min 30 sec, Beginner

7 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Loss Challange

Beginner

19 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Journey Into the Core

Intens

5 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam